Luonnossa voi harrastaa monenmoista sienestyksestä metsästykseen, lintujen bongauksesta puunhalailuun. Ja siellä pääsee myös rauhoittumaan.… Lue lisää
Ravitsemus
Kirjoitus 11–20 (21)
Laadukas ravitsemus, fyysinen aktiivisuus, yhteisöllisyys, lukeminen ja aivojen käyttö suojaavat muistisairauksilta ja parantavat elämänlaatua.… Lue lisää
Ruuan pitää päästä huulille. Sekä puheen että tekojen kautta. Muuten se ei ilahduta eikä ravitse.… Lue lisää
Kevät puhkuu halua aistia värejä myös lautasella: makeita appelsiineja, vihreitä herneen versoja, kirpeää sitruunakiisseliä, punaista paprikaa. Kevään ja kesän värit maistuvat kielellä, kirjoittaa ravitsemusterapeutti Erjastiina Heikkinen.… Lue lisää
Olemme tavanneet muutaman vuoden aikana useassa ryhmä- ja yleisötapahtumassa satoja, ellei tuhansia suomalaisia.… Lue lisää
Minkälainen on suomalaisten ikääntyneiden ravitsemustila ja mitä haasteita tai iloja iäkkäiden ruokailuun liittyy? Kattavia, ajantasaisia tietoja tästä ei ole olemassa, kirjoittaa Gery:n hallituksen pj. Liisa Valsta.… Lue lisää
Ravitsemuskuntoutuksen puolesta puhuu moni seurantatutkimus. Niissä on osoitettu, että hyvälaatuinen ruokavalio ehkäisee ikäihmisen haurastumista.… Lue lisää
Hyvä ravitsemus on paljon muutakin kuin huolehtimista siitä, että saadaan riittävästi proteiinia ja muita ravintoaineita, kirjoittaa Merja Suominen Voimaa ruuasta -viikon postauksessa.… Lue lisää
Koronakriisin aikana ruuan tilaaminen kotiin ravintoloista ja ruokakaupoista on yleistynyt nopeasti ja tilausmäärät ovat kymmenkertaistuneet. Olen ollut neljä vuotta töissä ruokakaupassa, ja… Lue lisää
Uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset on julkaistu. Minkälaisia ovat terveyttä edistävät ja ilmastonmuutosta torjuvat ruokavalinnat?
Kesäkuussa julkaistiin uudet pohjoismaiset ravitsemussuositukset.… Lue lisää