Voimaa ruuasta -viikko

Vuosittain järjestettävän viikon tavoitteena on muistuttaa ruokailun ja ravitsemuksen tärkeydestä ikäihmisen arjessa. 

Järjestämme tiistaina 4.2.25 klo 10.00 maksuttoman webinaarin, joka on suunnattu kotona asuville ikäihmisille. Kannustamme järjestämään paikallisia kisakatsomoja ikäihmisille webinaarin seuraamiseksi. Lisätietoja webinaarista: https://www.gery.fi/hankkeet/voimaaruuasta/voimaa-ruuasta-webinaarit/ 

Viikon aikana voi järjestää innostavan elintarvikegallerian omaan toimipaikkaan Geryn toimittamien helppojen ohjeiden ja materiaalin avulla. Gallerian yhteydessä voi jakaa Geryn ravitsemusesitteitä tai tehdä proteiinitestiä. Konkreettinen galleria muistuttaa innostavalla tavalla ravitsemuksen merkityksestä ikääntyessä.   

Viikon viettoon voivat osallistua kaikki ikäihmisten hyvästä ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneet. Jaa sosiaalisessa mediassa, miten hyvä ravitsemus sekä maistuva ja monipuolinen ruoka näkyvät arjessasi. Kannusta mukaan kavereita käyttämällä aihetunnistetta: #voimaaruuasta 

 

Lista viikon tapahtumista paikkakunnittain: 

1. Helsinki

Gery järjestää Voimaa ruuasta -viikolla pop up -pisteitä Helsingin palvelukeskuksissa. Tule tutustumaan elintarvikegalleriaan ja testaamaan saatko riittävästi proteiinia!

Missä: Munkkiniemen palvelukeskus

• Milloin: Ma 3.2.2025 klo 9.30–11.30

Missä: Syystien palvelukeskus

• Milloin: Ma 3.2.2025 klo 12.30–14.00

Missä: Myllypuron palvelukeskus

• Milloin: Ke 5.2.2025 klo 12.30–14.30

Missä: Kampin palvelukeskus

• Milloin: To 6.2.2025 klo 11–15
• Kampin palvelukeskuksessa myös Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo klo 13-15

Missä: Kustaankartanon palvelukeskus

• Milloin: Pe 7.2.2025 klo 11–13

Gery on Helsingin kaupungin seniori-infon mukana Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskuksen seniorilaiturilla pitämässä Voimaa ruuasta pop up-pistettä.

• Missä: Kalasataman terveys- ja hyvinvointikeskuksen seniorilaituri
• Milloin: Ke 5.2. klo 9–11

 

Järjestäjä: Gaius-säätiö

• Mitä: "Hyvä ravitsemus ikääntyessä" Pop up -pisteet
  • Missä: Gaius Ravintolat, Heseva-koti
  • Milloin: Maanantai 3. helmikuuta klo 11.30–13.30
     
• • Missä: Gaius Ravintolat, Puotilan palvelutalo
  • Milloin: Keskiviikko 5. helmikuuta klo 12.00–13.30

 

2. Pirkanmaa

Nokia, Pirha ja Nääsville ry

Mitä: Elintarvikegalleria, proteiinitestauspiste ja toimintakyvyn testejä eläkeläisille

Missä: Nokian terveysaseman ala-aulassa (Maununkatu 12)

Milloin: torstaina 6.2. klo 9.00–11.30

 

Kangasala, Kangasalan kaupunki, Pirha ja Nääsville ry

Mitä: Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo

Missä: Kangasalan Lähitori, Finnentie 11, 36200 Kangasala

Milloin: ti 4.2. klo 10–11.30, (tallenne katsottavissa myös 5.2. klo 13–14.30)

Mitä: Voimaa ruuasta -viikon tapahtuma, jossa elintarvikegalleria, proteiinitestauspiste ja toimintakyvyn testejä eläkeläisille

Missä: Pääkirjasto, Harjula-Sali, Keskusaukio 2, 36200 Kangasala

Milloin: pe 7.2. klo 10–12

 

Tampere, Pirha ja Nääsville ry

Mitä: Voimaa eläkeläisen arkeen -tapahtuma. Tapahtumassa pääset testaamaan voimiasi ja ravinnonsaantiasi ja voit keskustella fysioterapeutin ja ravitsemusterapeutin kanssa lihasvoimia ylläpitävästä liikunnasta ja ravinnosta. Myös elintarvikegalleria.

Missä: Tipotien terveysaseman aula

Milloin: Keskiviikko 5.2. klo 9.30–12

 

Järjestäjä: Pirha -  Sarviksen lähitori

• Mitä: Geryn Voimaa ruuasta -webinaariin kisakatsomo ja proteiinitestaus
  • Missä: Sarviksen lähitori, Hatanpäänkatu 3 J, Tampere
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11.30
• Mitä: "Ravitsemuksen kulmakivet ikääntyessä" - luento, Aapeli Lahtinen, ravitsemusterapeutti, Nääsville ry (striimattu) ja proteiinitestaus
  • Missä: Sarviksen lähitori, Hatanpäänkatu 3 J, Tampere
  • Milloin: Perjantai 7. helmikuuta klo 13–14

Järjestäjä: Pirha – Pappilanpuiston lähitori

• Mitä:
  • Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo
    • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11.30
  • Elintarvikegalleria
    • Milloin: Perjantai 7. helmikuuta klo 9–12
  • Ravitsemusluento: "Ravitsemuksen kulmakivet ikääntyessä", Aapeli Lahtinen, ravitsemusterapeutti, Nääsville ry
    • Milloin: Perjantai 7. helmikuuta klo 13–14
  • Missä: Pappilanpuiston lähitori, Kourutaltankatu 2 C 1, Tampere

Järjestäjä: Pirha – Lielahden lähitori

• Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10-11.30
• Elintarvikegalleria koko viikon

Tampere - Suomen Kuurosokeat ry

• Mitä: Elintarvikegalleria ja proteiinitestipiste kuurosokeille
  • Missä: Insinöörinkatu 10, Tampere
  • Milloin: Viikko 6

 

3. Raisio

• Järjestäjä: Varha, Hulvelan palvelukeskus
• Mitä: "Voimaa ruuasta" Pop up -tapahtuma, elintarvikegalleria ja proteiinitestaus
  • Missä: Hulvelan palvelukeskus, Raisio
  • Milloin: Torstai 6. helmikuuta klo 10–13

 

4. Pohjois-Karjala – Etäkatsomot

• Järjestäjä: Kunnat

• Mitä: Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo
  • Missä: Kontiolahti, valtuustosali, Keskuskatu 8
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10.00–11.30
     
• • Missä: MieTe-kohtaamispaikka, Torikatu 36, Joensuu
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10.00–11.30
     
• • Missä: Ilomantsin kirjasto, Mantsintie 11, Ilomantsi
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11.30
     
• • Missä: Rääkkylän kirjasto, Kinnulantie 2, Rääkkylä
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11.30
     
• • Missä: Simpauttaja -kokoushuone, Pielisentie 9 – 11, Lieksa
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11.30
     
• • Missä: Ellinkulma, Väyryläntie 1, Juuka
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10-11.30
     
• • Missä: Kiteen näyttelykeskus, Kiteentie 5, Kitee
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10-11.30

 

5. Riihimäki – Kotokartanosäätiö

• Mitä:
  • "Voimaa ruuasta" -webinaarin kisakatsomo
    • Missä: Seniorikulma, Hämeenkatu 9-15, tila 8
    • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11.30
  • Viikon lähitoiminta, jossa elintarvikegalleria ja proteiininsaannin testauspiste:
    • Avoimet ovet ja peliporukat
      • Missä: Seniorikulma
      • Milloin: Maanantai klo 13–15
    • Seniorien kahvit
      • Missä: Hirsimäki, Savikonkatu 42 (kerhohuone, Vierrekujan puolelta)
      • Milloin: Torstai klo 10–11.30
      • Missä: Sipusaari, Sipusaaren seurakuntakoti
      • Milloin: Torstai klo 13.30–15
    • Avoimet ovet ja peliporukat
      • Missä: Puistonkulma, Valtakatu 7-9
      • Milloin: Perjantai klo 10–12

 

6. Etelä-Karjala

Lappeenranta – Etelä-Karjalan hyvinvointialue

• Mitä: Pop up -proteiinitestipiste
  • Missä: Lehmuskoti, opetuskeittiö, Armilankatu 33
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 13–15

 

Lappeenranta ja Imatra – Etelä-Karjalan Sydänalue ry

• Mitä: Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo
  • Missä: Lappeenranta, Etelä-Karjalan Sydänalueen toimisto, Valtakatu 64
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11
     
• • Missä: Imatra, Prisman kokoustila, Karhumäenkatu 1
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–12 (Proteiinitestaus mahdollinen)
  • Ilmoittautuminen: 29.1. mennessä, p. 044 3111 554 (kahvitarjoilu)

 

7. Lohja – Lohjan päivätoiminta ja hyvinvointia edistävä toiminta

• Mitä: Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo ja elintarvikegalleria
  • Missä: Lohjan vanhusten palvelukeskus, Ojamonkatu 34, Pentinkulman juhlasali
  • Milloin: Tiistai 4. helmikuuta klo 10–11.30 (Elintarvikegalleria esillä koko viikon)
• Mitä: Pop up -proteiinitestipiste, päivätoiminnan ja olkkaritoiminnan asiakkaille
  • Missä: Päivätoiminnan yksiköt ja Linnaistenhovin Olkkari
  • Milloin: Viikko 6 päivätoimintapäivien aikana

 

8. Hanko – Hangon kaupungin liikuntapalvelut ja hyte-toiminta

• Mitä: Voimaa ruuasta -webinaarin kisakatsomo ja proteiinitestauspiste
  • Missä: Palvelutalo Astrea, peilisali, Vuorikatu 4
  • Milloin: Torstai 6. helmikuuta klo 9–10.30