Voimaa ruuasta -viikko
Vuonna 2025 Voimaa ruuasta -viikkoa vietetään viikolla 6 (3.-9.2.2025). Teemana on ikäihmisen ruokavalion laatu ja riittävä proteiinin saanti.
Vuosittain järjestettävän viikon tavoitteena on muistuttaa ruokailun ja ravitsemuksen tärkeydestä ikäihmisen arjessa.
Järjestämme tiistaina 4.2.25 klo 10.00 maksuttoman webinaarin, joka on suunnattu kotona asuville ikäihmisille. Kannustamme järjestämään paikallisia kisakatsomoja ikäihmisille webinaarin seuraamiseksi. Lisätietoja webinaarista: https://www.gery.fi/hankkeet/voimaaruuasta/voimaa-ruuasta-webinaarit/ Tarkempi ohjelma julkaistaan myöhemmin.
Viikon aikana voi järjestää innostavan elintarvikegallerian omaan toimipaikkaan Geryn toimittamien helppojen ohjeiden ja materiaalin avulla. Gallerian yhteydessä voi jakaa Geryn ravitsemusesitteitä tai tehdä proteiinitestiä. Konkreettinen galleria muistuttaa innostavalla tavalla ravitsemuksen merkityksestä ikääntyessä.
Viikon viettoon voivat osallistua kaikki ikäihmisten hyvästä ravitsemuksesta ja hyvinvoinnista kiinnostuneet. Jaa sosiaalisessa mediassa, miten hyvä ravitsemus sekä maistuva ja monipuolinen ruoka näkyvät arjessasi. Kannusta mukaan kavereita käyttämällä aihetunnistetta: #voimaaruuasta
Voimaa ruuasta -ravitsemusesite
Smoothie-reseptit
Aivopähkinät
Apetta aivoille -hankkeen aivopähkinät sopivat jokaisen pohdittavaksi. Tutustu materiaaliin ja tulosta!